Worte erschaffen Welten – das hier ist meine.
Wandel der Zeit
Über Pfade des Lebens: Wie Verleumdung, Vergebung und Liebe sich mit der Zeit verändern können.
Eine Reise steht bevor. Vor wenigen Jahren noch hätte ich mich geweigert, diesen Weg zu gehen. Zu vernebelt war mein Verstand, zu groß meine Wut, zu hoch mein vermeintlicher Stolz. Wunden und Narben, die dem Auge verborgen bleiben, hinderten mich daran, mein Herz zu öffnen. Die Vergangenheit ruhen zu…
Mensch sein
Wie Gedanken einer Schreibblockade zum Hinterfragen des Menschseins führen.
Mein Kopf ist voll. Gedanken schwirren umher wie lästige Mücken im Sommer. Sie saugen mich aus, erzeugen eine Schwere, die kaum auszuhalten ist. Ich möchte schreiben, doch wenn ich mich an meinen Arbeitsplatz setze, verstecken sich die Gedanken in den hintersten Ecken meines Kopfes und verhöhnen mich;…
Kontraste im Morast
Gedanken darüber, was Depressionen mit einem machen können und wie hilflos und verzweifelt es sich anfühlen kann, einen immerwährenden inneren Kampf zu führen.
Worte fließen zäh von der Hand. Starre Blicke auf ein strahlendes Weiß. Leere. Zu leer. Und zu hell. Kontraste sollen entstehen, Lücken gefüllt werden. Aber nicht nur einfache Lückenfüller, sondern … Ja, was eigentlich? Etwas bedeutsames, weltbewegendes. Kontraste so deutlich, dass es wach rüttelt. Die…
Achtsamkeitsübung: Bergaufstieg
Eine Übung zum Entschleunigen – über den Bergaufstieg des Lebens und das Werkzeug dafür.
Ich möchte dich auf eine Reise mitnehmen. Ich bitte dich, eine für dich bequeme Körperhaltung einzunehmen und die Augen zu schließen, um dich ganz auf deine Gedanken konzentrieren zu können. Ist dies nicht möglich, fixiere einen festen Punkt im Raum. Sollten während unserer Reise Gedanken aufkommen,…
Das reisende Kind
Über die Erfahrung, in fremden Familien aufzuwachsen und dieses rückblickend als Geschenk sehen zu können.
Du wachst auf – und denkst, alles sei wie immer. Doch das ist es schon lange nicht mehr. Etwas hat sich verändert. Du bist noch klein, so klein, verstehst nicht, was hier passiert. So viele fremde Menschen. Sie gehen ein und aus, an dem Ort, den du einst »zuhause« nanntest. Doch es fühlt sich anders…