Worte erschaffen Welten – das hier ist meine.
Achtsamkeitsübung: Bergaufstieg
Eine Übung zum Entschleunigen – über den Bergaufstieg des Lebens und das Werkzeug dafür.
Ich möchte dich auf eine Reise mitnehmen. Ich bitte dich, eine für dich bequeme Körperhaltung einzunehmen und die Augen zu schließen, um dich ganz auf deine Gedanken konzentrieren zu können. Ist dies nicht möglich, fixiere einen festen Punkt im Raum. Sollten während unserer Reise Gedanken aufkommen,…